一日の始まり
6月15日（土）
【朝ごはん 体調管理の バロメーター】
子供たちとの会話の中で、よく朝ごはんに何を食べたかが話題となります。
朝ごはんの様子を聞いていると、日々の生活リズムがある程度分かってきます。
3食のうちで、私は朝ごはんが一番しっかりと時間が取れます。
最近は朝だけが唯一自分のための時間となっています。
お弁当作りを終えて、みんながを送りだし、やっと自分の食事。
まさしく至福の時
昼ごはんは、仕事柄時間が不規則で、懇談などが入っている時は、昼からのレッスンにそのまま突入・・なんてこともあり、味わって食べることが難しい日もしばしば。
夜は授業が終わって残務処理をしてからの帰宅になるので、あわただしく時間が過ぎ去ります。
物事を考える時も、朝の方が前向きに考えることが出来ますよね。
夜、身体が疲れている時にあれやこれやと考えてもあまり良い発想は浮かんできません。
朝は一日の始まりなので、元気いっぱいで食事を楽しみ、物事はその気分の良い時に考えるようにしています
なかなか朝ゆっくり時間を取ることは難しいとは思いますが、朝はその日のスタート
子供たちとたとえ僅かな時間でも、笑顔で会話できるように朝ごはんを楽しんで欲しいと思っています。
