おすすめのアイス枕
7月8日（月）
【梅雨明けで いよいよ始まる 夏本番】
今日、近畿地方も梅雨明け宣言がありました。
いよいよ夏本番
昨日の朝から、セミの声も聞こえています。
しかし、年々暑さは厳しさを増していますよね。
我が家では、まだクーラーのスイッチはONになっていませんが、夜就寝する直前にお風呂に入り、そのあと
水分補給ののち、アイス枕が登場します。
アイス枕が冷たく気持ちが良い間に夢の中へと・・・。
寝つきが悪いとアイス枕も効果は期待出来ませんが、私は、布団に入って横になると、あっという間に眠りにつけるので、このアイス枕は大切な愛用品となっています
ウインブルドンが終わって、ようやくまた十分な睡眠時間が確保できそうです
しっかり食べて、質の良い睡眠をとり、まずは健康管理の徹底から・・
暑い夏でも、なんのその・・。
そんな身体を作っていきたいですよね。
頂いたうなぎで昼食を済ませ、今日もパワー全開です。
受験生とともに、夏の有意義な時間を積み重ねていきたいと思います。
