ONとOFFは生活リズムからの改善が必要です!
7月2日(土)
【パワーあげ いきなり夏が 真っ盛り】
今日は朝から気温が急上昇!
外はすでに真夏を思わせる日差しが照りつけています。
今日は中学生のクラブの試合も多く、みんな頑張ってくるとはりきっていましたが、熱中症にはくれぐれも注意して欲しいと思います。
教室では今日も暑さに負けず朝から頑張っている子どもたち。
地道な積み重ね作業は、決して楽しいものではありませんが、この地道な積み重ねをさぼらずに取り組んだ人が目標を達成して次のステップへと進んでいくことになります。
自分の苦手をどうやって克服していけば良いのか・・。
それぞれが、いろいろな試みにチャレンジしながら、模索しています。
集中力がある子は、有効な休み時間の使い方を知っています。
自分がどうすればリラックスできるかを知っているので、きちんとOFFのスイッチを入れています。
さあ、午後の部、始めるよ・・。
この合図ですぐにまたONに出来る子と、いつまでも休み時間から切り替えできずにいる子の差が開いてくるのは、だれが考えても予想できるところですね。
日頃からメリハリのある生活リズムを大切にして欲しいと思っています。
夏期講習が始まると、高学年では毎年途中でお昼寝タイムを設けています。
電気も落として目を休め、頭を休め、リフレッシュして次の課題に取り組んでいます。
時々あまり長時間勉強しているところを見たことがない・・というタイプの子が、テストになると必ず好成績を出してくることがありませんか。
あれはまさしくONとOFFが自分の中でしっかり出来ている証拠だと思います。
しかし、勉強をする時だけそれを意識したところで、改善されるはずはありません。
教室で切り替えの悪い子は、おそらく日々の生活の中でもメリハリなく過ごしていることが多いのではないかと感じています。
暑さも本番を迎えます。
この時期に、今一度考えてみませんか。