一日の始まり
４月１１日（金）
【何よりも 大事にしたい 朝ごはん】
新学期が始まって少しずつ新しい環境に慣れつつありますね。
皆さんのご家庭では、きちんと朝ごはんの時間が取れているでしょうか？
朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんで一番大切にして欲しいのは、朝ごはん。
一日のスタートでもありますし、何より朝ごはんをしっかり食べると、学校に着いて１時間目からしっかり頭が働きます。
体にも「朝ですよ
」と、信号を送らなくてはなりません。
朝ごはんをいい加減に済ませたり食べなかったりして学校へ向かうと、午前中は頭もすっきりと起きていない状態になっています。
体育であれば、ボーっとしていて怪我につながったり、算数であれば、計算をしてもフル回転でのぞめなかったりと集中力が保てない原因にも繋がっています。
私の息子は、４月から大学生になりましたが、今も必ず時間を取って一緒に朝ごはんを食べています。
(夜は私も遅くなり、なかなか決まった時間に一緒にというわけにはいかないこともあるので・・・
）
しかし朝の僅かな時間でも、朝ごはんを共にするとその日の様子がよく分かります。
たとえ短い時間でも、一言二言会話することで、一日の始まりを実感出来ます。
朝は、気持ちも明るくなるし、物事を前向きにとらえることが出来ますね。
少し我が子に伝えておきたいことがあっても、朝はお勧めタイムです。
（夕方は、両者共に疲れていてお母さんの言葉もついついきつくなったりしてしまいがちですし・・・ね
）
思い当たるお母様方、早速明日の朝から朝ごはんの時間を大切にしてみてはいかがですか
