暑さ対策
5月30日（水）
時間のすぎるのは早く、もう5月も終わろうとしています。
しかし、最近は少し異常気象も気になるところですね。
年々、暑さもグレードが上がってきていて、最近では、子供たちも
自転車にて到着後は水筒のお茶を一気飲みしています 。
体もバテ気味になりがちですが、水分補給は大切です。
外出時には、水筒を忘れないでくださいね
今年も暑くなるのかなー・・・。
そういって暑さ対策委員会が発足し始めています。
どうすれば、暑さに負けずに乗り切れるか？
また、それぞれが知恵をしぼっています。
もうすでに、暑さと上手につきあっていかなければならない時期に入っていますが、
熱中症などの対策は、少しピーク手前から、体を暑さに慣れさせることが重要だと言われています。
節電も騒がれていますが、涼しい場所をひたすら求めて・・と言うだけでなく、少し考えてみたいですね。
ちなみに私の暑さ対策は、ウオーキングで少し汗をかくことと、
なるべく温かい食べ物、飲み物を摂るように意識する・・といったところでしょうか？
冷たいものに慣れてしまうと、どんどん暑さに耐えれなくなるように感じますよね・・。
抹茶アイスは別として、（これだけは必需品
）温かいもの、ひと肌のものを心がけたいと思います。
新しい発想意欲は、健康な心と体があってこそ
ですからね・・・
