身体のリセット
3月4日(月)
【衣替え 洋服だけでは 不十分】
気温の変化が著しく、毎朝着る洋服に悩む時間が必要ですね。
特に子供たちは脱いだり着たりを上手に調整することもないので、この時期更なる注意が不可欠です。
ここ最近の気温差は、少し疲れをためた身体にはとてもこたえます。
今朝、目覚めた時から、風邪の初期症状・・・。
「風邪は引き始めが肝心」
早速、万全体制で布団の中に戻りました。
とにかくしっかり着込んで汗を出します。
基本的に自然治癒力を大切にしたいと思っています。
体調を崩しやすい季節です。
皆様、ご自愛ください。