阪急今津線「甲東園駅」徒歩2分! 4歳児~10歳までに勉強の習慣をつける学習塾

オーガニックを意識して

2月8日(木)

ここ最近の子どもたちを見ていると、
『食育』の重要性をひしひしと感じています。

ポテトチップスを食べながら、ゲームに夢中になってみたり、
一品もので、野菜からは遠ざかった単品での夕食や
夜が遅くなり、朝食抜き・・なんてことも気になりますよね。

先日、食育の勉強会に参加。

最近のキレやすかったり、無関心な子どもの様子などの一因に
食生活が大きく関わっていることがテーマのひとつとして
取り上げられていました。

忙しい毎日。

ついついバランスの取れた食事への気くばりが
足りなくなることもしばしば。

でも・・・。

そんなにガチガチに頑張らなくても、
少しの工夫で、食生活のバランスはぐんとグレードを上げることが出来ますよ。

 

【本日の朝食】

有機野菜に味噌パウダーとオリーブ油

ブルーベリーヨーグルト

青森県産100%のストレートアップルジュース

いちご

オーガニックのオートミールで作ったマフィン

 

食は目で楽しむ!
が、最近のマイブームなので、少しずつ食器やトレーも集め出しています。

マフィンは娘の手作り。
離れた東京の地で、食の大切さを今、感じ始めているようです

ほんの少し、時間にゆとりを持つ努力。
明日から、どうでしょうか。

食するもので、心身の健康は保たれています。