♪朝の脳トレタイム
4月19日（水）
【カラフルな 野菜とチーズで ピザ風トースト】
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今日は、ピザ風トーストでモーニング
ピザトースト・野菜１３種類・ジャスミン茶・くるみ・ヨーグルト・・。
（本当は黒ゴマバナナきな粉ジュースが良かったのですが、うっかりバナナを買い忘れてしまいました
）
好きなものをテーブルに並べるとテンション上がりますよね
毎朝、冷蔵庫にあるもので、バランスを考えた朝食作りをしながら脳トレを実施しています
痴呆症予防にも、お料理は良い効果があると期待されていますよね。
きっと、材料からメニューを考え、頭の中でレシピを確認しながら作っていく過程が良いのでしょうね。
朝が一番美味しく食べられる私としては、この毎朝の脳トレ時間が楽しみのひとつです
皆さんも朝の脳トレ、ぜひ楽しんでみてくださいね(^_-)-☆
